夜道の「ながら」学習

そういえば、以前「Study Hacks」でも読んだのですが、
夜道でのながら勉強が非常によい感じ。

勉強といっても、iPodでオーディオブックを聞きながら歩く/軽くジョギングするだけなのですが、
なにがいいかと言うと、

• 暗くて視界からのインプットが少なく、聴覚に集中できる。（かといって暗い部屋のように眠くなることがない）
• 夜道で感じる軽い緊張感による集中力アップ（Study Hacksにはシータ波の効果についても書かれています）
• 歩く/ジョギングのリズムが非常に心地よい
• 周辺の地理に詳しくなる（車生活だと意外と近所になにがあるか知らない・・ことが多い）
• ついでによい運動になる（1時間強のウォーキングだけで500kcalは消費：Nike+で計測）
• さらに、適度な運動の後は、ぐっすりと眠れます

最近、中毒気味に聞いているのがWayne Dyer氏のセミナー音源ですが、
時にはお笑い系のpodcastで笑いをこらえながら歩くもよし、
小難しいオーディオブックで頭をフル回転させながら歩くもよし、
または普通の音楽をかけて、いいリズムでジョギングに勤しむのもよし、です。

ちなみに、Blackberryでもウォーキングしたいんですが、
どうもよさそうなアームバンドがなさそうなんですよね。。
GPSログとっても面白そうなんですが。
走らなければホルスターでもいいんですけどね。

STUDY HACKS!